Na čelu imam tetovažo, ki pravi: 'Zmenek z mano, če si narcis'.
Prav tako piše: Če vam primanjkuje empatije, ste obvladujoči, upravičeni, arogantni, neskončno govorite o sebi, ne poslušajte, ko govorijo drugi, vzemite nedolžne pripombe kot napad in se jezite, ko vam ne gre – za božjo ljubezen, ZAMENI SE!
Ja, imam veliko čelo. Imam tudi sposobnost pritegniti narcise, nato pa močno padem nanje. Kdo mi lahko očita, da so narcisi na splošno lepi, karizmatični in briljantni pri osvajanju dekliškega srca? Ko pa to storijo, o fant, pazi!
Kazalo
Kaj je narcis?
Kako pogosto so vam besede, Moj bivši je narcis, padle iz ust ob kozarcu vina z dekleti? V zadnjem času je narcis postal nekakšna modna beseda – deskriptor za vsakogar, ki je osredotočen nase. V resnici smo nagnjeni k prekomerni uporabi izraza narcis, ker ima nekdo narcistične lastnosti, verjetno ne upravičuje diagnoze narcistične osebnostne motnje (NPD).
NPD je zakonito stanje duševnega zdravja, ki ga najdemo pri približno 5 % ljudi in le strokovnjak za duševno zdravje ga lahko diagnosticira. Glede na Klinika Mayo Uradna definicija narcisa je ... duševno stanje, v katerem imajo ljudje napihnjen občutek lastne pomembnosti, globoko potrebo po pretirani pozornosti in občudovanju, težavnih odnosih in pomanjkanje empatije do drugih. Skratka, resnično verjamejo, da so boljši od vseh. Te osebnostne lastnosti so stalne, njihov način razmišljanja pa je vtisnjen v kamen.
Znaki narcizma
Ste že kdaj srečali moškega, ki je sprva takooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo им имзяочно кинстаированное predstavništvo, neverjetno, ki presega vaše najbolj divje sanje? Neusmiljeno vas zasleduje in vas zasipa z ljubeznijo in pozornostjo – in, priznajmo si, če se že nekaj časa niste kopali, je ta tuš neverjeten. Naj vas ne zavede. To ljubezensko bombardiranje je v resnici le taktika manipulacije, ki jo narcisi uporabljajo, da dobijo, kar želijo. Narcistični odnosi se ponavadi začnejo bliskovito, a ko je faza medenih tednov končana in ste zaljubljeni, preklopijo stikalo in ta čar se hitro spremeni v žalitve, prizanesljivost in dramo.
Kar se zgodi
Narcisi so mojstri gaslightinga, pri čemer se skušate spraviti v norost – tako zelo, da se lahko začnete spraševati o lastni zdravem razumu. Lahko se začne z občasnim odlaganjem; drugič pa so to kritike ali šale na vaš račun. Obtožuje vas ali vas obtožuje stvari, ki se niso zgodile. Ko ga opozorite na njegovo vedenje, vas zanika, opravičuje ali obrne stvari. Vedno si kriva in mora biti s tabo nekaj narobe. In ko nam nekdo nenehno govori, da smo narobe ali pomanjkljivi, je v človeški naravi, da začnemo verjeti, da smo sami krivi za njihovo nesrečo in jezo.
Nevarnost Nevarnost!
Vaša samozavest postopoma erodira, ko se začnete počutiti nevidne. Počasi se umikaš svojim prijateljem, ugibaš odločitvam, hodiš na prste okoli njegovega razpoloženja. Počutiš se krivega, ko nisi z njim; on je središče vesolja, ko si ti, in vmes mu želiš posvetiti ves svoj čas in energijo. Zagovarjate ali racionalizirate njegovo vedenje, celo njegovo zlorabo. Preživlja slabo
čas. Preprosto ni sam. Stvari bodo šle na bolje... In čakaš in čakaš in čakaš, da se to zgodi.
ne.
Ker se narcisi praviloma ne spreminjajo. In pomoči ne bodo dobili, ker ne verjamejo, da jo potrebujejo.
Ne gre za vas!
Ko nas nekdo nenehno prepričuje, da smo narobe, nori ali neljubi, je naš naravni nagon krivi sami sebe za njihovo jezo in nesrečo. ne! Njegovi simptomi NPD so bolj povezani z globoko in skrajno negotovostjo in gre za to, kar se mu dogaja v glavi in ne za nekaj, kar se dogaja z vami (!!!)
Kdaj oditi
Če se resnično razpadate – čustveno ali fizično; imate misli o samomoru ali samopoškodovanju; če je vaš partner čustveno, spolno ali fizično nasilen, se obrnite na pomoč. In če morate, ODJITE! In ko ste se zavezali, da boste odšli, naredite to hitro. Ker obstaja velika verjetnost, da vas bo narcis, tako kot pri ciklu narcizma, spet vzljubil. Če ste za to ranljivi, tvegate, da boste zašli v še globlji, bolj nefunkcionalen in soodvisen vzorec.
Ker ste najverjetneje postali izolirani in krhki, je zdaj čas, da se obrnete na prijatelje in družino. Vzemite si čas za zdravljenje. Vzemite moškega in če lahko, se pridružite podporni skupini ali terapiji, da dekonstruirate in razumete svojo vlogo v odnosu – kako in zakaj ste sploh pristali v njem.
Kdaj ostati
Čeprav je neobičajno, da se oseba z NPD spremeni, je to mogoče, vendar si mora narcis to želeti, vi pa bi morali načrtovati počasen napredek. Tako kot vsako drugo duševno ali vedenjsko stanje se tudi sprememba ne zgodi čez noč – saj bo trajalo več kot nekaj terapijskih sej. Posvetujte se s svojim možganskim zaupanjem, karkoli vam to pomeni – s terapevtom, skupino za podporo, družino in prijatelji – in če po premisleku resnično verjamete, da vam bo koristilo, če boste ostali v razmerju, vedite, da se poskušate razvijati narcis je lahko del zdravega, srečnega partnerstva. Ampak prosim, nadaljujte previdno:
1. Bodite jasni s svojimi mejami. Dajte mu vedeti, da se ne boste sprijaznili s strupenim vedenjem. Če boš tako govoril z mano, bom zapustil sobo. (Potem, za božjo ljubezen, zapustite sobo, če to stori!)
2. Mirno, razločno in brez groženj in obtožb partnerju povejte, kaj pričakujete in kaj boste storili, če bo zaupanje porušeno. Ideja tukaj je preprečiti strupeno vedenje, preden je treba uveljaviti svoje meje.
3. Končno si vzemite odmore in se osredotočite na VAS. Odnos z nekom, ki ima NPD, ni le bolj zahteven, ampak tudi izjemno izčrpajoč, saj se bolj osredotoča na svoje potrebe kot na vaše. Poleg tega se je enostavno zasrkati v dramo narcistične disfunkcije, zaradi česar je imeti svoje življenje izziv. Samooskrba lahko gre skozi okno, ko sta samooskrba in avtonomija tisto, kar najbolj potrebujete. Ključni so prijatelji, delo, novi hobiji in interesi, ki se ne vrtijo okoli vašega partnerja. Pridružite se knjižnemu klubu, načrtujte potovanje, plešite salso ali, če ste kot jaz, začnite deskati pri 50.
Dobra novica je…
NI TI TREBNO OSTATI V NARCISIČNEM RAZMERJU!
Ker si zaslužite odnos, ki temelji na medsebojnem spoštovanju in partnerja, ki dela z vami, ne proti vam. Ta tip je tam zunaj ... Hudiča, tudi če ni, pomisli, kako se boš zabaval, ko ga boš našel! In ne glede na vse, VEDNO se spomnite, kako želite, da vas obravnavajo, kako si zaslužite, da vas obravnavajo, in kako čudoviti in posebni ste v resnici.
Preberite naslednje:
Kaj obleči za zmenek
